Душица (Origanum vulgare) – не просто ароматная приправа, но и лекарственное растение с мощными свойствами, особенно полезными для женского здоровья.

Душица способствует нормализации гормонального фона.

Содержит фитоэстрогены, которые мягко регулируют цикл, уменьшают симптомы ПМС и климакса (приливы, перепады настроения).

Может помочь при нерегулярных месячных, но не используется при беременности!

Противовоспалительное действие.

Эффективна при циститах, уретритах благодаря антибактериальным свойствам.

Используется в комплексной терапии молочницы (кандидоза) и бактериальных вагинозов (в виде спринцеваний или сидячих ванн).

Успокаивает нервную систему.

Чай с душицей снимает стресс, тревожность, улучшает сон (аналог легкого антидепрессанта).

Улучшает пищеварение.

Стимулирует выработку желчи, уменьшает вздутие и спазмы кишечника.

Антиоксидантная защита.

Замедляет старение благодаря высокой концентрации розмариновой кислоты и флавоноидов.

Как применять душицу?

Чай – 1 ч. л. сухой травы на стакан кипятка, настаивать 10–15 мин. Пить не чаще 2–3 раз в день курсами (например, 10 дней при ПМС, затем перерыв).

Ванны – снимают воспаления кожи и усталость (горсть травы заварить в 2 л воды, добавить в воду).

Эфирное масло – для ароматерапии (1–2 капли в диффузоре) или добавления в косметику (для проблемной кожи).

Противопоказания.

Беременность – душица стимулирует сокращения матки, может спровоцировать выкидыш!

Гормонозависимые заболевания (эндометриоз, миома, рак груди) – фитоэстрогены могут влиять на рост тканей.

Аллергия – пробуйте небольшие дозы, особенно эфирное масло.

Длительный прием – может вызвать головные боли или сбои цикла.